VICHINGO O MEDITERRANEO?
DIMMI COME MANGI E TI DIRO' CHI SEI
Un modo ludico per imparare a mangiare
A tavola sei un tipo Vichingo o Mediterraneo?
Scoprilo con l'EduTest sulla Dieta Mediterranea e impara a mangiare sano e mediterraneo divertendoti. Rispondi rapidamente alle domande scegliendo fra le tre opzioni proposte e valuta le caratteristiche del profilo assegnatoti in base al punteggio totalizzato.
Non è mai troppo tardi per migliorare le proprie abitudini alimentari! Soprattutto quando si guadagna in benessere e longevità. Cento anni in media, garantivano Ancel e Margaret Keys, i pionieri della Dieta Mediterranea che trovarono in un piccolo paesino del Cilento, Pioppi, la ricetta della lunga vita.
01.
Quante volte a settimana consumi cereali
integrali
(pane, pasta, crackers, fette biscottate, ecc.)?
a.
Almeno 3 volte a settimana
b.
1-2 volte a settimana
c.
Meno di 1 volta a settimana
02.
Quante volte a settimana consumi
legumi
(fagioli, piselli, lenticchie, fave, ecc.) o
frutta secca
(noci, nocciole, mandorle, ecc.)?
a.
Almeno 3 volte a settimana
b.
1-2 volte a settimana
c.
Meno di 1 volta a settimana
03.
Quante volte a settimana consumi
pesce
?
a.
Almeno 3 volte a settimana
b.
1-2 volte a settimana
c.
Meno di 1 volta a settimana
04.
Quante volte a settimana consumi
carne
(di qualsiasi tipo, anche salumi e insaccati)?
a.
Meno di 4 volte a settimana
b.
4-6 volte a settimana
c.
Tutti i giorni
05.
Quante volte a settimana usi l'
olio d'oliva
?
a.
Tutti i giorni
b.
4-6 volte a settimana
c.
Meno di 4 volte a settimana
06.
Quante porzioni di prodotti ricchi in
grassi animali
(burro, pancetta, wurstel, panna, formaggi e latticini) o
dolci
(torta, cornetto, brioche, merendine, biscotti) consumi a settimana?
a.
Meno di 4 porzioni a settimana
b.
4-6 porzioni a settimana
c.
Almeno 1 porzione al giorno
07.
Quante porzioni di
frutta
consumi al giorno?
a.
Almeno 3 porzioni al giorno
b.
1-2 porzioni al giorno
c.
Meno di una porzione al giorno
08.
Quante porzioni di
verdura cotta o cruda
(anche se con pasta o riso) o
insalata
consumi al giorno?
a.
Almeno 2 porzioni al giorno
b.
Almeno 1 porzione al giorno
c.
Meno di 1 porzione al giorno
09.
Quanti bicchieri di
vino
consumi in media al giorno?
a.
1 o 2 bicchieri al giorno
b.
Non bevo abitualmente vino
c.
Più di tre bicchieri al giorno
10.
In quali di queste occasioni ti riunisci più spesso a tavola con
amici
o
familiari
?
a.
Pasti principali (colazione, pranzo, cena)
b.
Prevalentemente la domenica
c.
Ricorrenze/feste calendariali (Pasqua, Natale, compleanni ecc.)
11.
In quali mesi mangi i seguenti
prodotti freschi
: melanzane, peperoni, fagiolini, pesche?
a.
Da maggio a settembre
b.
Tutto l'anno
c.
Da ottobre ad aprile
12.
Quando mangi fuori casa, quali di questi
luoghi di ristorazione
frequenti di più?
a.
Trattoria/pizzeria
b.
Ristoranti etnici (sushi, cinese, kebabberie, ecc.)
c.
Ristoranti fast-food
13.
A casa come utilizzate il
pane
che avanza?
a.
Come ingrediente per la preparazione di altre pietanze
b.
Lo congeliamo
c.
Lo buttiamo via
14.
Quante volte a settimana pratichi
attività sportiva
?
a.
Almeno 3 volte a settimana
b.
1-2 volte a settimana
c.
Non pratico attività sportiva
15.
Come raggiungi abitualmente il luogo di studio o di lavoro?
a.
A piedi o in bicicletta
b.
Con mezzi pubblici
c.
In auto
Profilo Anagrafico
Sesso
M
F
Sai cucinare?
SI
NO
Prov
Agrigento
Alessandria
Ancona
Aosta
Arezzo
Ascoli Piceno
Asti
Avellino
Bari
Belluno
Benevento
Bergamo
Biella
Bologna
Bolzano
Brescia
Brindisi
Cagliari
Caltanissetta
Campobasso
Caserta
Catania
Catanzaro
Chieti
Como
Cosenza
Cremona
Crotone
Cuneo
Enna
Ferrara
Firenze
Foggia
Forlì - Cesena
Frosinone
Genova
Gorizia
Grosseto
Imperia
Isernia
La Spezia
L'Aquila
Latina
Lecce
Lecco
Livorno
Lodi
Lucca
Macerata
Mantova
Massa Carrara
Matera
Messina
Milano
Modena
Napoli
Novara
Nuoro
Oristano
Padova
Palermo
Parma
Pavia
Perugia
Pesaro
Pescara
Piacenza
Pisa
Pistoia
Pordenone
Potenza
Prato
Ragusa
Ravenna
Reggio Calabria
Reggio Emilia
Rieti
Rimini
Roma
Rovigo
Salerno
Sassari
Savona
Siena
Siracusa
Sondrio
Taranto
Teramo
Terni
Torino
Trapani
Trento
Treviso
Trieste
Udine
Varese
Venezia
Verbania-Cusio-Ossola
Vercelli
Verona
Vibo Valentia
Vicenza
Viterbo
Tuo Grado di istruzione
elementare
media
superiore
laurea
altro
Tua Occupazione
Studente
Insegnante
Impiegato/a
Operaio/a
Imprenditore/trice
Artigiano/a
Libero/a professionista
Casalingo/a
Pensionato/a
Disoccupato/a
Occupazione di tuo padre
Insegnante
Impiegato
Operaio
Imprenditore
Artigiano
Libero professionista
Casalingo
Pensionato
Disoccupato
Occupazione di tua madre
Insegnante
Impiegata
Operaia
Imprenditrice
Artigiana
Libera professionista
Casalinga
Pensionata
Disoccupata
Paese di provenienza di tuo padre
seleziona
afghanistan
albania
algeria
andorra
angola
antartico
antigua e barbuda
arabia saudita
argentina
armenia
australia
australia - isola christmas
australia - isola norfolk
australia - isole cocos
australia - isole heard e mcdonald
austria
azerbaijan
bahamas
bahrain
bangladesh
barbados
belgio
belize
benin
bhutan
bielorussia
bolivia
bosnia erzegovina
botswana
brasile
brunei
bulgaria
burkina faso
burundi
cambogia
camerun
canada
capo verde
ciad
cile
cina
cina - hong kong
cina - macao
cipro
citta' del vaticano
colombia
comore
corea del nord
corea del sud
costa d'avorio
costa rica
croazia
cuba
danimarca
danimarca - isole faroe
dominica
ecuador
egitto
el salvador
emirati arabi uniti
eritrea
estonia
etiopia
figi
filippine
finlandia
finlandia - isole aland
francia
francia - guadalupa
francia - guyana francese
francia - martinica
francia - mayotte
francia - nuova caledonia
francia - polinesia francese
francia - reunion
francia - saint pierre e miquelon
francia - territori francesi meridionali
francia - wallis e futuna
gabon
gambia
georgia
germania
ghana
giamaica
giappone
gibuti
giordania
grecia
grenada
groenlandia
guatemala
guinea
guinea equatoriale
guinea-bissau
guyana
haiti
honduras
india
indonesia
iran
iraq
irlanda
islanda
isole marshall
isole salomone
israele
italia
kazakistan
kenya
kirghizistan
kiribati
kuwait
laos
lesotho
lettonia
libano
liberia
libia
liechtenstein
lituania
lussemburgo
macedonia
madagascar
malawi
maldive
malesia
mali
malta
marocco
mauritania
mauritius
messico
micronesia
moldavia
mongolia
montenegro
mozambico
myanmar
namibia
nauru
nepal
nicaragua
niger
nigeria
norvegia
norvegia - isola bouvet
norvegia - svalbard
nuova zelanda
nuova zelanda - isole cook
nuova zelanda - niue
nuova zelanda - tokelau
olanda
oman
paesi bassi
paesi bassi - antille olandesi
paesi bassi - aruba
pakistan
palau
palestina
panama
papua nuova guinea
paraguay
peru'
polonia
porto rico
portogallo
principato di monaco
qatar
regno unito
regno unito - anguilla
regno unito - bermuda
regno unito - gibilterra
regno unito - guernsey
regno unito - isola di man
regno unito - isole cayman
regno unito - isole falkland
regno unito - isole pitcairn
regno unito - isole sandwich meridionali
regno unito - isole turks e caicos
regno unito - isole vergini britanniche
regno unito - jersey
regno unito - montserrat
regno unito - sant'elena
regno unito - terr. britannico dell'oceano indiano
repubblica ceca
repubblica centrafricana
repubblica del congo
repubblica democratica del congo (ex zaire)
repubblica di san marino
repubblica dominicana
romania
ruanda
russia
sahara occidentale
saint vincent e grenadines
samoa
san kitts e nevis
santa lucia
sao tome e principe
senegal
serbia
seychelles
sierra leone
singapore
siria
slovacchia
slovenia
somalia
spagna
sri lanka
stati uniti d'america
stati uniti d'america - guam
stati uniti d'america - isole marianne settentrionali
stati uniti d'america - isole periferiche secondarie
stati uniti d'america - isole vergini statunitensi
stati uniti d'america - samoa americane
sud africa
sudan
suriname
svezia
svizzera
swaziland
tagikistan
tailandia
taiwan
tanzania
timor dell'est
togo
tonga
trinidad e tobago
tunisia
turchia
turkmenistan
tuvalu
ucraina
uganda
ungheria
uruguay
uzbekistan
vanuatu
venezuela
vietnam
yemen
zambia
zimbabwe
Paese di provenienza di tua madre
seleziona
afghanistan
albania
algeria
andorra
angola
antartico
antigua e barbuda
arabia saudita
argentina
armenia
australia
australia - isola christmas
australia - isola norfolk
australia - isole cocos
australia - isole heard e mcdonald
austria
azerbaijan
bahamas
bahrain
bangladesh
barbados
belgio
belize
benin
bhutan
bielorussia
bolivia
bosnia erzegovina
botswana
brasile
brunei
bulgaria
burkina faso
burundi
cambogia
camerun
canada
capo verde
ciad
cile
cina
cina - hong kong
cina - macao
cipro
citta' del vaticano
colombia
comore
corea del nord
corea del sud
costa d'avorio
costa rica
croazia
cuba
danimarca
danimarca - isole faroe
dominica
ecuador
egitto
el salvador
emirati arabi uniti
eritrea
estonia
etiopia
figi
filippine
finlandia
finlandia - isole aland
francia
francia - guadalupa
francia - guyana francese
francia - martinica
francia - mayotte
francia - nuova caledonia
francia - polinesia francese
francia - reunion
francia - saint pierre e miquelon
francia - territori francesi meridionali
francia - wallis e futuna
gabon
gambia
georgia
germania
ghana
giamaica
giappone
gibuti
giordania
grecia
grenada
groenlandia
guatemala
guinea
guinea equatoriale
guinea-bissau
guyana
haiti
honduras
india
indonesia
iran
iraq
irlanda
islanda
isole marshall
isole salomone
israele
italia
kazakistan
kenya
kirghizistan
kiribati
kuwait
laos
lesotho
lettonia
libano
liberia
libia
liechtenstein
lituania
lussemburgo
macedonia
madagascar
malawi
maldive
malesia
mali
malta
marocco
mauritania
mauritius
messico
micronesia
moldavia
mongolia
montenegro
mozambico
myanmar
namibia
nauru
nepal
nicaragua
niger
nigeria
norvegia
norvegia - isola bouvet
norvegia - svalbard
nuova zelanda
nuova zelanda - isole cook
nuova zelanda - niue
nuova zelanda - tokelau
olanda
oman
paesi bassi
paesi bassi - antille olandesi
paesi bassi - aruba
pakistan
palau
palestina
panama
papua nuova guinea
paraguay
peru'
polonia
porto rico
portogallo
principato di monaco
qatar
regno unito
regno unito - anguilla
regno unito - bermuda
regno unito - gibilterra
regno unito - guernsey
regno unito - isola di man
regno unito - isole cayman
regno unito - isole falkland
regno unito - isole pitcairn
regno unito - isole sandwich meridionali
regno unito - isole turks e caicos
regno unito - isole vergini britanniche
regno unito - jersey
regno unito - montserrat
regno unito - sant'elena
regno unito - terr. britannico dell'oceano indiano
repubblica ceca
repubblica centrafricana
repubblica del congo
repubblica democratica del congo (ex zaire)
repubblica di san marino
repubblica dominicana
romania
ruanda
russia
sahara occidentale
saint vincent e grenadines
samoa
san kitts e nevis
santa lucia
sao tome e principe
senegal
serbia
seychelles
sierra leone
singapore
siria
slovacchia
slovenia
somalia
spagna
sri lanka
stati uniti d'america
stati uniti d'america - guam
stati uniti d'america - isole marianne settentrionali
stati uniti d'america - isole periferiche secondarie
stati uniti d'america - isole vergini statunitensi
stati uniti d'america - samoa americane
sud africa
sudan
suriname
svezia
svizzera
swaziland
tagikistan
tailandia
taiwan
tanzania
timor dell'est
togo
tonga
trinidad e tobago
tunisia
turchia
turkmenistan
tuvalu
ucraina
uganda
ungheria
uruguay
uzbekistan
vanuatu
venezuela
vietnam
yemen
zambia
zimbabwe
Grado di istruzione di tuo padre
elementare
media
superiore
laurea
altro
Grado di istruzione di tua madre
elementare
media
superiore
laurea
altro
Autorizzo al trattamento dati personali ai sensi dell'articolo 13 del d. lgs. 196/03
Invia
MEDEATRESEARCH
t
081.2522372
medeatresearch
@
unisob.na.it
YT
youtube.com/medeatresearch
FB
facebook.com/granaidelmediterraneo
IG
instagram.com/medeatresearch
@MedEatResearch
UFFICIO STAMPA UNIVERSITA' SUOR ORSOLA BENINCASA
t
081.2522347
ufficiostampa
@
unisob.na.it
@UNISOBNapoli
NUTRIZIONE UMANA UNIVERSITA' FEDERICO II
t
081.7462117
riccardi
@
unina.it
Ideazione e realizzazione grafica Studio Sergio Prozzillo e Flavia Soprani
sergioprozzillo.com